Le Bungee fitness est une activité fun et innovante où l’on est attaché à un harnais élastique, permettant de réaliser des sauts, squats, fentes, burpees..., et exercices en apesanteur. Idéal pour travailler le cardio, la force et l’équilibre tout en réduisant l’impact sur les articulations.
Le cours se pratique :
- - Pieds nus ou avec des baskets légères PROPRES à semelles blanches (pas de baskets “chaussettes” qui risquent de voler pendant la séance, ni de baskets à semelles noires qui font des traces sur le parquet).
- - Avec legging et t-shirt longs de préférence en coton (à cause du frottement du harnais).
- - Sans bijoux qui doivent être retirés !
- - Poids minimum : 40 KG / Poids maximum : 100 KG
Pas de short, pas de brassière, pas de croc top !
OBLIGATOIRE : Apporter de l'eau et une serviette.
Description
Le Bungee fitness est une activité fun et innovante où l’on est attaché à un harnais élastique, permettant de réaliser des sauts, squats, fentes, burpees..., et exercices en apesanteur. Idéal pour travailler le cardio, la force et l’équilibre tout en réduisant l’impact sur les articulations.
Le cours se pratique :
- - Pieds nus ou avec des baskets légères PROPRES à semelles blanches (pas de baskets “chaussettes” qui risquent de voler pendant la séance, ni de baskets à semelles noires qui font des traces sur le parquet).
- - Avec legging et t-shirt longs de préférence en coton (à cause du frottement du harnais).
- - Sans bijoux qui doivent être retirés !
- - Poids minimum : 40 KG / Poids maximum : 100 KG
Pas de short, pas de brassière, pas de croc top !
OBLIGATOIRE : Apporter de l'eau et une serviette.